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Estudo indica exercício que ajuda a combater insônia | Riobrasil Noticias

Estudo indica exercício que ajuda a combater insônia

Estudo indica exercício que ajuda a combater insônia

07/03/2025 23:10:00 | | Saúde | Fonte: Catracalivre.com.br

A insônia é um problema comum, afetando até 48% dos idosos, por exemplo. Além de prejudicar a qualidade de vida, a falta de sono pode estar associada a condições como depressão, ansiedade e síndromes metabólicas. No entanto, uma nova pesquisa publicada no BMJ?

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