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?Jet lag social?: entenda o efeito de dormir tarde e acordar cedo | Riobrasil Noticias

?Jet lag social?: entenda o efeito de dormir tarde e acordar cedo

?Jet lag social?: entenda o efeito de dormir tarde e acordar cedo

22/04/2026 08:12:00 | | Saúde | Fonte: Agenciaeinstein.com.br

Fenômeno tem como causas hábitos cotidianos e rotina com horários rigorosos e, segundo estudo, atinge mais de 80% dos adolescentes

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