Você
convive com um reclamão, aquela pessoa que nunca está satisfeita com nada? Se a
sua vida não está fácil ao lado de que reclama demais, a dela pode ser pior
ainda. Além de afastar os amigos, quem vive se lamentando acaba tendo um
sofrimento psicológico desnecessário.

"O reclamão tende a generalizar todas as
circunstâncias. O problema está na maneira como ele interpreta a realidade.
Pode ter baixa autoestima e sentimento de rejeição. Assim, reclama demais e as
relações acabam ficando comprometidas", afirma Rita Khater, psicóloga da
PUC-Campinas.

O que acontece?

Pessoas com
baixa autoestima tendem a desenvolver um sentimento de rejeição. Assim, passam
a reclamar de tudo à sua volta.

Quem tem um
grau de exigência muito grande também sofre. Perfeccionismo demais pode ser um
problema.

 

Segundo
Rita, o melhor modo de combater o problema é a terapia: "Reclamar demais é
um comportamento inadequado. Merece ser tratado", afirma. Para saber se
está indo longe demais, o melhor é ficar atento aos comentários de familiares e
amigos.

Como identificar?

A melhor
forma de saber se você está reclamando muito é prestar atenção ao que amigos e
familiares dizem sobre você. Se as reclamações sobre o seu modo de ser forem
muitas, é hora de ficar ligado.

 

Para
Geraldo Possendoro, professor de medicina comportamental da Unifesp
(Universidade Federal de São Paulo), os reclamões
podem ter esse comportamento como um traço de personalidade: "São pessoas
muito dogmáticas, absolutistas e pouco flexíveis. Isto acaba trazendo
infelicidade", diz.

Lamentações
constantes podem ser, porém, sinal de doença: a distimia. "Trata-se de uma
depressão leve e crônica. Distímicos são pessoas pouco esperançosas, que sofrem
e se queixam muito. São normalmente rotuladas como pessimistas", pontua o
especialista. Nesse caso, só a terapia não resolve. "O tratamento inclui
antidepressivos", completa Possendoro.

Segundo
ele, a reclamação em demasia ainda pode ser uma marca de pessoas que têm boa
estrutura psicológica. "Há aqueles que são indignados com certas coisas e
reclamam, pois, pensam que aquilo deve mudar. E também existem as pessoas cujas
reclamações são reflexo da irritação causada por estresse, como quem trabalha
demais", conclui.

 

Como reverter o problema?

Antes de
fazer uma reclamação, pare e pense se aquilo é realmente necessário ou se vai
magoar alguém. Às vezes, é melhor ficar calado.

Peça que
seus amigos e familiares digam se você está se excedendo nas reclamações.

Antes de
reclamar de algo, tente resolver o problema. Não fique parado.

 

De qualquer
maneira, o professor de medicina recomenda que se você tem o rótulo de reclamão, deve procurar um especialista.